modern mat pilates

Modern Mat Pilates ist ein zeitgemässes Pilates-Format auf der Matte. Die Stunde verbindet kontrollierte, tiefenwirksame Sequenzen mit dynamischen Übergängen und gezielten Kraftphasen. Du arbeitest ganzheitlich, stärkst deine Körpermitte und entwickelst Stabilität aus der Tiefe.

Diese Klasse passt zu dir, wenn du Matten-Pilates gerne fordernder praktizierst und ein fokussiertes Ganzkörpertraining suchst, das dich präsent und kraftvoll aus der Stunde gehen lässt.