Yoga – Power Vinyasa & Slow Flow in St. Gallen
Slow Flow Yoga
Im Slow Flow Yoga werden die āsanas (Haltungen) etwas länger gehalten und die fliessenden Bewegungen langsamer durchgeführt. Der Fokus beim Slow Flow Yoga liegt auf der Synchronisierung von Atmung und Bewegung. Das Slow Flow Yoga orientiert sich an der Vinyasa und Yin Yoga Stilistik. Die Slow Flow Stunden sind für alle zugänglich, auch für Einsteiger.
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Power Vinyasa Yoga
Im Power Vinyasa Yoga werden kraftintensive āsanas (Haltungen) fliessend kombiniert. Das Ergebnis sind Flows mit viel Power, bei denen die Aktivierung des Körpers und der Atmung im Zentrum stehen. Ergänzt werden die Vinyasa Flows durch stehende und sitzende āsanas, um die intensive Praxis zu harmonisieren. Die Power Vinyasa Stunden sind für alle geeignet, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen.
Mehr zu Power Vinyasa YogaSummer Yoga
Die Summer Yoga Stunden bieten die perfekte Gelegenheit Yoga zu praktizieren und die warme Abendsonne zu geniessen. Mit Blick auf die glitzernden Weieren und umgeben von Grünflächen, ist Entspannung und Ferien-Feeling vorprogrammiert. Die Summer Yoga Stunden sind auf eine sanfte, aber effektive Praxis für alle Levels angepasst.
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