| Datum und Uhrzeit | 29.03.25 09:30 |
| Dauer | 60 Minuten |
| Kosten | 28.00 CHF |
| Freie Plätze | Ja |
| Strasse | Stephanshornstrasse 4 |
| Ort | 9016 St. Gallen |
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Meditation klingt einfach – und doch fällt es vielen schwer, eine regelmässige Praxis zu entwickeln. Warum ist das so? Was passiert in unserem Gehirn, wenn wir meditieren? Und was sagt die Forschung wirklich über die Wirkung von Meditation? Dieser interaktive Workshop mit Laura verbindet psychologische Forschung mit Erkenntnissen aus der eigenen Meditationspraxis. Inmitten der Natur, im Grünen Pavillon des Botanischen Gartens, tauchen wir eine Stunde lang in die Welt der Meditation ein. 🔎 Themen des Workshops: Warum fällt Meditation schwer – und wie kannst du dranbleiben? Welche Meditationsarten gibt es, und welche passt zu dir? Was wissen wir (nicht) aus der Forschung? Wie du eine nachhaltige Meditationsroutine aufbaust. Praktische Übungen für deinen Alltag. ✨ Special: Du kannst den Workshop optional mit dem anschliessenden "Yoga Music Special – Ludovico Einaudi" kombinieren. 🛍️ Pop-Up Store: Mit deiner Anmeldung erhältst du 10% Rabatt im square & circle Pop-Up Store im Botanischen Garten! |
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